2、治疗 （1）目的：舒筋通络，行气活血，解痉止痛。 （2）部位及取穴：项背及风池、风府、肩井、风门、肺俞、心俞、膈俞等。

（3）操作： 출장안마 ，重点是缓解肌肉的痉挛，消除局部组织的粘连。本病在劳累和风寒湿邪等因素刺激下易复发，配合自我保健推拿和颈肩部的功能锻炼，可减少或避免复发。
출장마사지 、用滚法施于患者项背部3～5分钟。
用拇指按揉项背夹脊穴、足太阳膀胱经背俞穴和阿是穴3～5分钟。
출장 ，约3分钟。
用掌按揉法按揉项背部3～5分钟。
用掌拍法拍击背部，约1分钟。
6、用拿法拿肩井，约1分钟。    
（4）其它治疗：
1、  출장안마
2、 刮痧拔罐可并用施治
（5）预后
本病易复发。推拿治疗可明显改善或消除症状，早期治疗见效更显著，配合功能锻炼可增强疗效。